I-Les origines du mot "méditer" (dictionnaire étymologique d'Alain Rey)

Le verbe "méditer" vient du latin "meditari" qui signifie "donner des soins à", spécialisé dès l'origine dans la langue médicale au sens de "porter remède". La racine indoeuropéenne "med-" a le sens de "prendre avec autorité des mesures appropriées", d'où "réfléchir, penser, gouverner, juger, régner" mais aussi "soigner un malade" qui a donné les dérivés suivants: médecine, médical, médicament.

On oublie donc parfois qu'au sens étymologique, la méditation est une façon de soigner par l'esprit et qu'il est à l'origine des mots qui désignent tout ce qui se rapporte à ces soins.

En ancien français, on le trouve comme substantif verbal: "le méditer" renvoie à l'"action de réfléchir profondément". On retrouve ce terme chez Montaigne en 1580.

Ce n'est qu'au XVème siècle qu'il est utilisé comme verbe et prend le sens de "projeter, préparer qqch par une longue réflexion" qu'on retrouve dans l'expression "méditer un projet".

II-Les origines du mot "méditation" (dictionnaire étymologique d'Alain Rey)

C'est un emprunt au dérivé latin "meditatio" "préparation d'un discours", "réflexion". Très fréquent chez les auteurs chrétiens, il a repris en français le sens de "contemplation". Par métonymie, il désigne un genre littéraire qui a un sujet religieux et philosophique comme les "Méditations poétiques" de Lamartine.

III-Pourquoi méditer?

-Pour gérer ses émotions.

-Pour moins souffrir et aller vers plus de plénitude

-Chercher le calme intérieur

-Rendre l'esprit plus calme et plus clair, ne plus être assailli par de multiples pensées

-Perception juste de la réalité

-Se transformer soi-même pour mieux transformer le monde

-Pour éviter les automatismes psychiques négatifs, ses toxines: haine, désir obsessif, jalousie, manque de considération du bien-être d'autrui...

-Favoriser l'interdépendance

-Lutter contre le manque d'engagement à l'égard des autres, contre la résignation, contre la paresse (3 types: en faire le moins possible, découragement prématuré -renoncer avant même d'entreprendre-, ne s'y mettre qu'avant d'avoir tout terminé matériellement)

-Développer la responsabilité d'aider les autres êtres vivants

Certains états mentaux ne sont pas favorables à l'épanouissement du monde: jalousie, envie, haine, avidité, égocentrisme forcené, mépris, dégoût (poisons mentaux)...La méditation tente de les surmonter. Elle permet d'avoir une perception juste de la réalité, positive.

IV-L'altruisme

-construire un hôpital pour soulager la souffrance des autres

-l'aide humanitaire

-Chaque action que nous faisons est liée à un ensemble: sentiment de responsabilité universelle

-Favoriser l'interdépendance

V-Quelques citations

"Nous devons être le changement que nous voulons voir dans le monde." Gandhi

"Toute action implique une relation." Matthieu Ricard

"Si le bonheur égoïste est le seul but de votre existence, votre existence sera bientôt sans but ." Romain Rolland